[당기기만 하면 전신운동 끝?] 딱 1분으로 전신근육을 쫀쫀하게~!

오늘 하루, 서포터님의 

목과 어깨는 편안하셨나요?

 출처: giphy.com

지금 이 프로젝트를 보고 계시는
서포터님들!

딱 15초만 투자해서
바로 자가진단 해보세요!

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2가지 이상 공감한다면,

지금 당/장/ holor(홀로어)가 시급합니다.

우리는 평소에
미는 운동에만 익숙하니까!!!

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우리 일상생활은 미는 것에 많이 집중되어 있지만 그러한 행동은 우리 몸에 불균형을 초래하게 된다는 사실!!  

몸의 밸런스를 위해서는 당기는 운동을 생활화하는 것이 필요해요.

출처: Low-Load High Volume Resistance Exercise Stimulates Muscle Protein Synthesis More Than High-Load Low Volume Resistance Exercise in Young Men

저중량 고반복 저항운동의 중요성은 이미 많은 논문에서도 다루고 있는 내용이에요. 논문을 보면 알 수 있듯이 저중량 고반복 저항운동은 여성뿐만 아니라 남성분들의 근육 단백질 합성을 자극하여 도움을 준다는 사실! holor(홀로어) 레벨에 따른 다양한 장력으로 개개인의 체력 상태에 따라 맞.춤. 운.동.이 가능해요. 감당하기 어려운 무게로 무리하게 운동하다가 생길 수 있는 부상의 예방은 물론이고, 레벨에 따라 초보자부터 전문가까지 쉽고 다양하게 활용이 가능하다 보니 홈트제품임에도 불구하고 운동 전문가들이 더 열광하는 제품! 후후

미는 운동은 이제 그만!
무거운 중량 운동도 그만!

홀로어에 대하여 자세히 알아볼까요!?

피트니스센터의 제품을 가정용 헬스기구로 저렴하게 만드는 것에만 치중했다면 3년이나 걸리지 않았을 거예요.

몸의 밸런스를 유지하려면 등근육을 잘 사용할 수 있는 ʻ당기는 운동’이 필요한데 시중에 나와 있는 홈트레이닝 기구는 수직 방향으로만 운동을 하고 다양한 운동을 할 수 없는 것이 대부분이에요. 또 막상 운동을 하자니 집에서 쉽게 할 수 있는 당기는 운동 제품이 없더라고요.

크기를 좀 더 작게, 사용감은 더 좋게, 무게는 가볍게. 그렇게 수만 번을 고민하고 서포터님들께 선보이게 된 holor(홀로어)는  18년 경력의 재활운동 전문가가 "찐" 홈트 제품을 만들기 위해 수많은 밤을 지새우고 20회 이상의 실패와 시행착오 끝에 탄생했어요.

단순히 기존 제품을 그대로 가져오거나 뚝딱뚝딱 쉽게 만들지 않았어요.

부품 하나하나 전국 방방곡곡을 돌아다니고, 케이블머신의 메커니즘을 작은 크기에 녹여내기 위해 holor(홀로어)의 운동 전문가 집단에서 끊임없이 연구한 노력 끝에 탄생했어요.

어디서도 볼 수 없었던 

고기능성 홈트제품 holor(홀로어)

케이블머신은 길이가 늘어나도 일정한 장력을 가지고 다양한 각도로 운동이 가능하면서 쉽게 끊어지지 않는다는 장점이 있죠. 하지만 크기가 많이 커서 휴대하기 어렵고 가격이 너무 비싸 접근성이 낮아요. 'holor'(홀로어)는 이 한계점을 보완하고 장점을 극대화했어요!

Active Stretching Leg Raise (햄스트링, 하체 전반 자극)

Thoracic Rotation (가슴, 팔 자극)

Side Bending (전거근=옆구리 자극)

Hundred (코어 자극)

Saw (고관절, 복부, 팔 자극)

Side Plank (코어, 팔, 가슴 자극)

Bent Over Fly (등, 어깨 자극)

Chin-Up (어깨, 팔, 광배근=등 자극)

Push-Up Press (가슴, 등, 어깨 자극)

Deltoid A (삼두근=어깨 뒷면 자극)

Deltoid Y (전거근=옆구리, 어깨 자극)

Deltoid T (가슴, 어깨, 광배근 자극)

Behind Fly (광배근, 어깨 뒷면 자극)

Roll Up (코어 강화)

평영(수영) 응용 동작 플라이 (어깨, 팔 자극)

One Leg Fly (하체, 코어, 등 자극)

Side Lunge Fly (하체, 코어, 팔 자극)

(위 이미지는 2021.10.25에 수정되었습니다.)

무려 성인 남성 3명의 무게를 견디는 것과 비슷한 파라코드(낙하산 줄)는 한 가닥이 7~9개의 나일론 줄로 구성돼요. 그리고 각 줄이 세 가닥, 다시 미세하게 얇은 가닥으로 분해되죠. 550파운드(약 250kg)의 하중을 버텨 550코드라고 불리는 파라코드가 홀로어에 사용하는 줄인데요. 2차 세계대전 당시 낙하산 및 보급품을 묶는 용도로 지급된 군용품이기도 해요. 물, 오염, 부식에 강하며 가볍고 튼튼해 군화 줄, 칼 손잡이, 텐트 설치, 장비 결속 등 끈이 필요한 상황에 다용도로 활용되기도 하고 야외활동, 생존 등의 목적으로 널리 사용되는 그! 파라코드를 사용했어요.

한 손으로 가볍게  들고 다니기 편해요!

집 어디에나 자연스럽게 탁 올려놓기만 하면 인테리어 소품이 되는 마법 !

감각적인 디자인과 매력적인 컬러감을 가진 holor(홀로어)는 라이프스타일 용품이자 인테리어 소품으로도 잘 소화해요. 미니멀리즘한 사이즈로 어디에나 보관이 쉽고, 가벼워서 출장이나 여행 시에도 가져가서 쉽고 편리하게 사용이 가능해요!

Fly

굽은 등과 가슴을 자극해서 바른 자세를 만들어 줍니다.

Swimming

팔부터 하체까지 전신 코어를 강화시켜 라인을 예쁘게 정돈해 줍니다.

Archer

광배근을 자극하고 어깨를 강화시켜 줍니다.

Lunge Twist

하체 전반과 팔을 자극하고, 코어  밸런스를 강화시켜 몸의 중심을 받쳐줍니다. 

Push One-Two

팔, 어깨, 광배근을 모두 자극하여 옆라인을 탄력 있게 만들어 줍니다.

안녕하세요 와디즈 서포터님들! holor 입니다.

holor는 '완전' 하다는 접두사 holo와 '색'의 뜻을 지닌 단어 color의 합성어입니다. 다양한 색깔만큼 다채로운 운동이 가능하여, holor의 제품으로 운동을 하면 '완전하다', '완전한 사람' 이 된다는 의미를 담고 있습니다. holor를 통해 평소 운동을 하고자 한다면 누구나 한 번쯤 고민해 봤을 법한 시간, 장소, 전문성, 비용 등의 문제를 해소하고 도움을 드리고 싶었습니다. '저항성 운동기구' 라 하면 생소한 단어라고 생각하실지도 모르지만 흔히 시중에 라텍스밴드, 튜빙밴드는 많이들 들어보셨죠? 시중에 많은 광고를 통해 보이는 라텍스 밴드와 튜빙밴드는 저렴하다는 장점이 있지만 내구성이나, 일정하지 않은 장력, 그리고 다양한 각도에서의 운동을 하기가 다소 어렵습니다. 또한 케이블 머신은 일정한 장력을 가지고 있고, 다양한 각도에서 운동을 할 수 있으며 내구성도 강하지만 크기가 커서 휴대하지 못하고, 가격이 비싸다는 단점을 가지고 있죠. 그래서 holor는 케이블 머신의 장점을 극대화하면서 단점을 보완할 수 있도록 휴대가 가능하면서 합리적인 가격으로 출시하게 되었습니다. 앞으로도 holor는 여러분들이 당연하게 받아들여왔던 일상 속 어려움을 해소하여 여러분들 혼자서도 holor가 될 수 있도록 끊임없이 연구하겠습니다. 많은 관심과 응원 부탁드리겠습니다.

서포터 여러분들이 펀딩해 주신 소중한 펀딩금은 리워드 제작비, 그리고 추후 개발될 다양한 장력의 제품과, holor의 신규 프로젝트 연구비로 사용될 예정입니다.

리워드 발송 정보

• 발송 방법:  택배(CJ 대한통운) 발송
• 발송 일정:  *리워드는 펀딩 순으로 하루 5,00개씩 순차 발송됩니다. 자세한 일정은 새소식을 통하여 안내해드릴게요.
• 제주, 도서/산간 지역 발송 안내
  - 제주, 도서/산간 지역 배송 가능 여부: 가능
  - 추가 배송비: 5,000원
  - 지불 방법: 다음 세 가지 방법 중 한 가지를 선택해 주세요.
  1) 펀딩 시 후원금 더하기에 추가 배송비(5,000원)를 입력해 주세요.
  2) 펀딩 시 도서/산간 추가 배송비 리워드를 함께 펀딩해 주세요. (단, 펀딩 준비 > 리워드 설계 화면에서 추가 배송비 리워드 별도 생성 필수)
  3) 최종 결제일 이후 서포터분들에게 개별 안내해 드리는 계좌로 추가 배송비를 직접 입금해 주세요.
• 배송 시 포장 상태: 종이 박스 포장
• 문의 채널과 문의 가능한 시간:  메이커에게 문의하기/ holor@redsun-studio.com / 070-8856-3370  (상담 시간: 평일 am 10:00~pm 17:00)